Workshop s Tomáš Ďurán - Plochá noha a vbočený palec

Workshop: Plochá noha a vbočený palec - Bratislava 

Pohybový terapeut a specialista Tomáš Ďurán z Ideal Move

SOBOTA 25. MARCA 2023 O 10:00 – 12:00

Máš celý den zavřenou nohu v botech?
Používáš boty na cvičení?
 Má tvé chodidlo vůbec prostor efektivně fungovat?
 Zveme tě na zajímavý workshop, ve kterém se dozvíš mnoho nových informací o zdraví svých chodidel.
 Pohybový terapeut a specialista Tomáš Ďurán z Ideal Move - Funkční podologie nás provede 100 minutovým workshopem, ve kterém si vysvětlíme jaký vliv mohou mít ploché nohy se špatně fungujícími svaly na náš pohybový aparát.
 Ploché nohy a vbočený palec (hallux valgus) jsou funkční poruchou našeho pohybového aparátu, způsobené nevhodnými podmínkami, které si často neuvědomujeme.
 Stoj, chůze, dřep, výpad, všechno začíná u chodidla! Řetězec kinetické energie při stoji ovlivňuje celou páteř, ale dokonce i naši celkovou sílu a stabilitu.
Při nevhodném zatížení chodidla může docházet k negativnímu ovlivnění našich kloubů, které se mohou ozvat nepříjemnou bolestí.Bolest kloubů ovlivňuje naši psychiku a ta ovlivňuje naše duševní prostředí.
Proces negativní energie se tělem řetězí skrze různé mechanismy, které můžeme správným cvičením a relaxací snadno odbourat, nebo snížit jejich negativní dopad.
Na nohou stojíme celý život, proto přestaňme přehlížet jejich zásadní vliv na naše fyzické a duševní zdraví 
Všichni přece chceme zdravé, funkční tělo spolu s krásnými a silnými prsty u nohou.

Obsahem workshopu je:
- Ukázka diagnostiky na PODOSKOPU
- Funkce chodidla
- Vliv chodidla na páteř, stabilitu a sílu
- Masáž a aktivace chodidla
- Cviky na plochou příčnou i podélnou klenbu
- Zapojením prstů pro vzpřímení páteře

Cena Workshopu je 25,-EUR

Trvanie: 2hodiny

Miesto: predajňa BAREFOOT - Záhradnícka 43, 821 08 Bratislava 

POZOR
Platba vopred slúži ako potvrdenie rezervácie a je nevratná.
Platba až na mieste je možná, nie je však zaručené, že na teba vyjde miesto.