Barefoot: žij naboso ! (kniha)

Ako správne vybrať obuv pre seba i svoje deti? Na čo si dať pozor, čo je dôležité a čo vlastne znamená zdravá noha? Kniha Barefoot: ži naboso! českej fyzioterapeutky vám pomôže zorientovať sa vo svete zdravého obúvania.

Približuje anatómiu a vývoj chodidiel, rozoberá vplyv obuvi na celý ľudský organizmus, pomáha s prechodom na bosé obúvanie. Obsahuje cvičenia na stimuláciu chodidiel i pre kompenzanci už vzniknutých deformácií. Text dopĺňajú náčrtky a farebné fotografie.

Kniha obsahuje: tipy na výber vhodnej obuvi:

- prvé topánočky
- detské topánky
- dospelí
- špeciálne topánky: beh, pohorky
- v starobe

* Výhody a riziká bosé chôdza
* Cvičenie na stimuláciu chodidiel
* Cviky pre ploché nohy a vytočené členky
* Základy tejpovanie
* Ortopedické vložky - áno alebo nie?
* Rady pre prechod na barefoot obúvanie

Kto je autorka? Lucie Pytlová je česká fyzioterapeutka so záujmom o zdravé chodidlá, odbor vyštudovala na Fakulte telesnej výchovy a športu na Univerzite Karlovej (FTVS UK) a v diplomovej práci skúmala vplyv obuvi na držanie těla.Autorka v knihe čerpá mnohé informácie z vlastných skúseností. Sama nemá stopercentne zdravé chodidlá, a napriek tomu vidia v chôdzi naboso a v barefoot obuvi mnohé výhody. V terajšej dobe je na materskej dovolenke, a tak musí riešiť obuv i pre svoje dieťa, čo nie je vždy jednoduché. Ako fyzioterapeutka pracovala vo Fakultnej nemocnici Královské Vinohrady a v Psychiatrickej nemocnici Bohnice.

Autorkou sadzby a obálky je česká grafička Magda Kadlecová.

Autor: Lucie Pytlová

Väzba: pevná väzba 

Rozmer: 144×207 mm 

Počet strán: 144

Hmotnosť: 238 g

Vydavateľstvo: Grada

Rok Vydania: 2020

ISBN: 978-80-271-0749-0

Jazyk: český 

Otázka na predajcu