Bosé běhání (kniha)

Pred pár rokmi boli bosí bežci považovaní za extrémistov. Dnes sa na nich väčšina ľudí stále pozerá cez prsty, ale títo nadšenci neodmysliteľne patria k rozširujúcej sa komunite športovcov, ktorí chcú zažiť skutočné spojenie s prírodou a využiť evolučný potenciál na maximum. Michael Sandler patrí medzi priekopníkov behu naboso, a preto je práve ideálnym sprievodcom, ako začať s bosým behom. Zrozumiteľne a neideologicky popisuje základný prvok bosého behania, ktorým je technika a cez podrobný rozbor cvikov na posilnenie chodidiel postupuje k nácvikou bežeckých zručností, ktorých cieľom je pripraviť Vás na voľný pohyb po všetkých mysliteľných povrchoch. Táto kniha je vhodná aj pre milovníkov barefoot topánok.

Autor: Michael Sandler a Jessica Lee

Väzba: pevná väzba s prebalom

Rozmer: 163×242 mm

Počet strán: 336

Hmotnosť: 690 g

Vydavateľstvo: Mladá fronta

Rok vydania: 2015

Jazyk: český

ISBN: 9788020435330

Otázka na predajcu